睡眠時間

今月、9月は、連日、寝るのが2時過ぎ。
起きるのは、7時半ちょっと前。
ということは、5時間ほどしか寝ていない。
間に、トイレに行きたくなり、起きる場合も。
うーん……
これじゃ、体重減らないや。
顔に吹き出物も、出てきている。
ま、マズイ……
もっと早く寝るようにしなくては。
でもね、夕食後はすぐに眠くなるのに、真夜中の12時過ぎると、なぜか眠たくなくなるんだよねぇ。
それで、つい、いろんなことをして寝る時間が遅くなるんだよね。
だめだなぁ。
早く寝るようにしなきゃ。